![]() Главное управление МЧС России по Курской области напоминает об основных правилах при купании в прорубиСледует купаться в специально оборудованных прорубях у берега, под присмотром спасателей. Подходить к проруби нужно в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви для избежания потери чувствительности ног. Перед погружением обязательна разминка. Чтобы разогреть мышцы, побегайте 10–15 минут. Охлаждаться следует постепенно: сначала надо снять верхнюю одежду, через несколько минут – обувь, затем раздеться по пояс, намазать тело жирным кремом или оливковым маслом и только после этого окунуться. Перед погружением в прорубь крайне не желательно курить. Приток крови к легким только усилит хроническое воспаление бронхов, которое всегда сопровождает курение, может вызвать отек стенки бронхов. Также нельзя принимать перед купанием спиртное – алкоголь дает лишнюю нагрузку на сердце и способствует быстрому переохлаждению. У человека в состоянии даже легкого алкогольного опьянения может наблюдаться неадекватная самооценка и пониженная реакция. Купание в таком состоянии чревато сильным переохлаждением и обморожениями. Не нужно мочить голову, так как может произойти сужение сосудов головного мозга. Оставаться в воде нужно не долго. Помните, что нахождение в проруби в течение более одной минуты может привести к переохлаждению организма. После купания нужно вытереться насухо, надеть теплую одежду и выпить горячий чай. |
| Опубликована "Курская правда" |
| << Предыдущая статья | Версия для печати | Следующая статья >> |


