Топ-4 правила, как не поправиться за новогодние праздники

Доказано, что омега-3 жирные кислоты помогают снизить риск инсульта, полезны для сердца, мозга и суставов, улучшают состояние сосудов и снижают уровень холестерина.

Для профилактики простудных заболеваний врачи уже давно рекомендуют пить настой шиповника. Эта дикорастущая роза богата витамином С, который мобилизует иммунитет на борьбу с вирусами. Но шведские ученые из университета Лунда обнаружили еще несколько полезных свойств шиповника. По их мнению, он способствует снижению веса, а также защищает от диабета второго типа и заболеваний сердца.

Несмотря на то что эпидемия гриппа еще не началась, на улицах и в транспорте все чаще встречаются простуженные люди. Игнорируя призывы Минздрава «Заболел? Сиди дома!», многие продолжают ходить на работу, заражая при этом коллег. Как обезопасить себя в холодное время года? По каким признакам можно отличить простуду от гриппа? Когда нужно вызывать врача? На эти и другие вопросы ответил врач-инфекционист Юрий Жигарев.

Зимой на прилавках появляется много завозных экзотических фруктов. Вот, например, с Востока к нам доставляют гранаты. Многие думают, что свое название гранат получил благодаря сходству с метательным разрывным снарядом — гранатой. На самом деле это не так — научное название как фрукта, так и военного снаряда происходит от одного латинского слова «granatus», обозначающего «граненый», «зернистый».

Квашеная капуста богата ценными витаминами и микроэлементами. Нужно всего 200 граммов этого блюда, чтобы покрыть почти половину дневной нормы витамина С. Также в ней присутствует витамин В6, который способствует усвоению белка, поэтому квашеную капусту полезно использовать в качестве гарнира к мясу.

Витамин D на 50 процентов уменьшает риск кариеса у детей, выяснили ученые Вашингтонского университета. Они проанализировали 24 клинических испытаний, проведенных в США, Великобритании, Канаде, Австрии, Новой Зеландии и Швеции, пишет MedDaily. В исследованиях приняли участие 3000 детей в возрасте 2-16 лет.

Чтобы волосы не поседели слишком рано, надо есть пищу, богатую микроэлементами, а в кожу головы втирать луковый сок и отвар шиповника.

Обогреватель — достойная альтернатива жэковским батареям, которые зачастую – «еле в теле». Но чтобы эта чудо-техника не подложила свинью в виде, скажем, гриппа с одноименным названием, нужно соблюдать ряд правил. О них рассказала терапевт Роза Дорошенко.

Зеленый чай помогает мужчинам взбодриться, улучшает память и позволяет мозгу работать эффективнее.

Давно известно, что помидоры способны предотвращать развитие нескольких видов рака. Но оказывается, эти овощи могут еще уберечь и от депрессии.

В последнее время диетологи начали советовать есть... перед сном. Замечено, что те, кто не ужинает, просыпается среди ночи от голода, урчания в животе. Некоторые не выдерживают и совершают набеги на холодильник, зачастую поглощая больше пищи, чем могли бы съесть за ужином.

В новогоднюю ночь каждая из нас мечтает выглядеть по-особенному: хочется блистать и зажигать огни, привлекать взгляды и будоражить умы, быть волшебной и загадочной. Долгожданный праздник совсем близко, и на подготовку остается все меньше времени. Но «Тонус-клуб» способен творить настоящие чудеса: избавиться от целлюлита, лишнего веса и хронической усталости уникальная система занятий поможет в считаные дни.

Можно сказать, эта тема для сотрудников клиники «Чистый путь» – крик души. Слишком много к ним поступает обращений, когда наркологи в той ситуации уже бессильны. Либо человеку нужна срочная реанимация, либо (в случае белой горячки) помощь психиатров. Все это, по мнению врачей-наркологов, результат неправильного лечения.

При гипертонии скажите «да» пшену, гречке и калине, «нет» — жирному мясу, макаронам и картошке.

Ежегодно в праздничную ночь и последующие выходные дни врачами фиксируется огромное количество звонков, связанных с пищевыми и алкогольными отравлениями. Впрочем, для Нового года это закономерно, так как столы просто ломятся от изобилия. Причем выбор блюд и напитков не всегда оказывается правильным, что и приводит к расстройству пищеварения и отравлениям. Медики составили топ-5 самых вредных новогодних блюд и напитков и рассказали, какие продукты совмещать не стоит.

Зимой, когда за окном минус 15 мороза и настоящий снежный буран, мы так часто вспоминаем о лете. Как плескались в морских волнах и грелись на южном солнце, играли на пляже в волейбол и одно за другим ели прохладное мороженое. Лето в декабре – об этом можно только мечтать... Аквапарк «Чудо-Остров» приглашает всех желающих на новогодние каникулы!

Целительные свойства кофе давно известны и не поддаются никакому сомнению. Теперь буквально на днях стал известен еще один плюс этого бодрящего напитка.

По данным Московской медицинской академии им. Сеченова, хранятся:

Полезный совет специалисты из Английского Королевского химического общества дали накануне Нового года. Они выяснили, что этот сладкий натуральный продукт отлично выводит токсины из организма, несмотря на большой объем алкоголя, выпитого в новогоднюю ночь.

В морозный день у многих начинают слезиться глаза. Причины могут быть разные: и простые, легкоустранимые, и более серьезные.