После того как ртутная стрелка преодолевает 30-градусный Рубикон, вы чувствуете себя «вареным», голова не соображает, нет сил и мучает бессонница? Вы неодиноки в своем горе — все мы подвластны капризам погоды.

Диетологи составили список самых полезных витаминов для улучшения интимной жизни. Таковыми оказались – витамин Е, витамин C, витамин B и витамин А.

Морковь называют «аптекой в миниатюре» за богатейший состав витаминов и минеральных веществ. Она чудесно тонизирует, восстанавливает защитные силы организма. Еще во времена Гиппократа ее считали целебной и рекомендовали при многих заболеваниях, таких как «куриная слепота», болезни почек, геморрой, кашель. Главная ценность моркови — большое содержание каротина, который в организме превращается в витамин А — один из самых полезных витаминов для женщин.

Тем, у кого главная проблемная зона — бедра и ягодицы, придется забыть о пище с высоким содержанием жира. Красное мясо и жирные молочные продукты нужно поменять на белое мясо, рыбу и молочные и кисломолочные продукты нормальной и пониженной жирности.

Если бы взрослые знали, как они надоедают своим детям! А ведь действительно: весь учебный год мы заставляем своих мальчишек и девчонок рано вставать и отправляться на уроки, корпеть над книгами, быть прилежными и ответственными... И вот на календаре июнь, а значит, впереди у нашей детворы – три месяца настоящей свободы! Задача родителей – сделать так, чтобы каждый день лета был наполнен счастьем, улыбками и хорошим настроеним. Осуществить мечты наших детей поможет единственный в Курске детский летний клуб «Чудо-Остров»!

Каждое лето врачи бьют тревогу: как только становится жарко, вдвое увеличивается количество детей, простывших из-за кондиционера или заболевших ангиной после мороженого. Как правильно вести себя в знойную погоду? Что делать, если во время купания в речке или море вода попала ребенку в нос или ухо? На эти и другие вопросы ответил оториноларинголог Юрий Шевчук.

Почему-то принято считать, что огурцы менее полезны, чем другие овощи, поскольку на 95 процентов состоят из воды. Но ведь в оставшихся пяти процентах много полезных веществ, необходимых организму человека: витамины А, РР, Е, Н, С и группы В, фруктоза и глюкоза, органические кислоты и микроэлементы.

Британские исследователи утверждают, что эта гигиеническая процедура может уберечь от атеросклероза и инфаркта.

Вирусной инфекцией летом уже никого не удивишь. Если человек заболел, ему следует отлежаться. Также нельзя пить и есть холодное, горячее, острое, чтобы не травмировать воспаленную гортань.

Выбор поликлиники, больницы и лечащего врача пациентом закреплен в законе об основах охраны здоровья граждан в России и Приказом Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации (Минздравсоцразвития России) от 26 апреля 2012 г. №406н г. Москва «Об утверждении Порядка выбора гражданином медицинской организации при оказании ему медицинской помощи в рамках программы государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи». Куда обращаться и что делать, чтобы воспользоваться этим правом?

В последнее время многие люди, независимо от возраста, жалуются на усталость. Медики считают, что на самочувствие влияет неправильный образ жизни.

«Приходят ко мне мать и дочь, – рассказывает врач-дерматолог Юлия Синожинская. – Мама говорит: «Я всю жизнь в молодости мыла волосы желтком и ополаскивала сывороткой или подкисленной уксусом водой, и волосы шикарные. А сейчас – шампуни, кремы, бальзамы, а они у дочери выпадают и жирнеют?»

Эпидемиологи бьют тревогу: в Курской области настоящее нашествие клещей. Количество курян, обратившихся в медучреждения с жалобой на укусы, уже в два раза превысило показатели прошлого года.

Советы «Славянской клиники».

Гипертонию принято считать проблемой пожилых людей. Между тем повышенное давление развивается у большинства мужчин уже после 40 лет, у женщин — после 50. И до поры до времени многие живут с этой болезнью, даже не подозревая о ней.

Так считают некоторые гастроэнтерологи. Однако сладкая газировка уменьшает плотность костей и может привести к диабету.

О пользе морской рыбы говорят диетологи и врачи. Доказано, что благодаря содержащимся в ней омега-3 жирным кислотам улучшается работа сердца и сосудов, снижается риск развития сердечной недостаточности и инфаркта.